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トコちゃんセレクション

地域のイベント、スポーツ大会などなど、地域の特番をたっぷりつめあわせにした2時間！

歴史探訪

歴史探訪

静岡の城、城跡を旅気分でご紹介します！


人生100年！長寿力向上体操

(月～金)6：55、9：40／1テーマ一挙放送：（土・日）7：00、月～金19：05

長寿力向上体操しずおか健康長寿財団が推進する「長寿力向上体操」をトコチャン+で放送！
番組を観ながら一緒に体操を行い、健康維持・長寿力向上を目指しましょう！
毎日5分！！
忙しい毎日をお過ごしの方におすすめ ・腰痛予防編・ひざ痛予防編
1テーマ（全5回）を一挙放送 ・6日～ロコモ予防編
・13日～腰痛予防編

トコチャン×エフエムぬまづ

トコチャン×エフエムぬまづ 連携レギュラー番組を生放送！

■ モーニングスプラッシュTV
月～金　7：00～

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