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トコちゃんセレクション

地域のイベント、スポーツ大会などなど、地域の特番をたっぷりつめあわせにした2時間!

歴史探訪

歴史探訪

静岡の城、城跡を旅気分でご紹介します!


人生100年!長寿力向上体操

(月~金)6:55、9:40/1テーマ一挙放送:(土・日)7:00、月~金19:05

長寿力向上体操しずおか健康長寿財団が推進する「長寿力向上体操」をトコチャン+で放送!
番組を観ながら一緒に体操を行い、健康維持・長寿力向上を目指しましょう!
毎日5分!!
忙しい毎日をお過ごしの方におすすめ腰痛予防編・ひざ痛予防編
1テーマ(全5回)を一挙放送 ・6日~ロコモ予防編
・13日~腰痛予防編

トコチャン×エフエムぬまづ

トコチャン×エフエムぬまづ 連携レギュラー番組を生放送!

■ モーニングスプラッシュTV
月~金 7:00~

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